您的位置:网站首页 > 健康驿站 > 保健妙方 > 正文
       保健妙方

怎样预防春季疾病

作者:商业幼儿园 保健室 来源: 日期:2017/4/24 13:11:17 人气: 标签:


立春后,许多人都嗅到了春的气息,太阳暖洋洋的,风儿也变得柔柔的,于是,不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快,而孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣,以免孩子出汗后受凉,孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动,接受阳光照射,呼吸新鲜空气,让孩子奔跑、玩耍,增强体质。春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节,因此,春季防病保健很是重要。
下面为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。

1、盐的妙用
    
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
2
、姜水的妙用
    
姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。
 

★ 春季如何预防疾病

春季气温变暖,但气候变化反复无常,昼夜温差大孩子反复感冒、咳嗽,不仅影响健康、发育,而且会有一些严重的并发症发生,如心肌炎、风湿病等。因此,提高孩子们的免疫功能,做好防范很重要。

1、为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风,保持空气新鲜,大人不要在室内吸烟,伤害孩子的呼吸道。

2、常常带孩子到户外做适当的运动,进行力所能及的锻炼,如散步、慢跑、踢球等。

3、避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方,如超市、茶馆等。

4、防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子,如:哮喘、过敏性鼻炎等,春天是疾病的好发季节,应避免让孩子接触过敏源,不带孩子到花园玩耍,少吃或不吃鱼、虾等食物。

5、营养均衡,合理。按时进餐,不偏食、荤素搭配,粗细粮混吃甜咸适合。

6、多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。

7、足部保暖。

 

★幼儿春季饮食与营养
    
春天是由寒转暖的季节,气温变化较大,忽冷忽热,细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。①维生素C:具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。②维生素A:具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。⑶维生素:能提高肌体免疫功能,增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。⑷食用菌:内含丰富的铁和钙,能促进生长发育,提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。

   
春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节,家长应根据天气变化,适时给幼儿增减衣服,防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼,每天早晨坚持在800之前入园,参加晨间体育活动,增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力,增强体质。上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病,春季是小儿患呼吸道感染的高发季节,家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖,因为双脚是肢体的末端,血循环差,如果脚部着凉,会反射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变,使抵抗病原体的能力下降,潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖,使患儿发病。

 

 

 



读完这篇文章后,您心情如何?
0
0
0
0
0
0
0
0
本文网址:
姓名: 验证码:看不清楚,换一个


版权所有:湖北省荆州市商业幼儿园 联系电话:0716-8119918 8851450 地址:湖北省荆州市沙市区公园路22号

邮政编码:434000 页面执行时间0.4883秒 查询数据库40次 鄂公网安备 42100202000036号