夏天和美好如约而至 夏季到了 随着气温升高 病毒和细菌很容易大量繁殖 为了能保证幼儿的健康 请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识! 1.培养良好卫生习惯 要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入,饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。 2、穿衣要舒适透气 最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适,穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。 室内公共场所温度过低时,可适当增加衣物,在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。 3、注意饮食卫生 家长应注意幼儿的饮食卫生安全,为幼儿准备多样化的营养均衡饮食,夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。 天气热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。 4、经常锻炼,增强幼儿体质 在孩子们平时进行户外活动的时候,一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动,并及时补充水分,防止中暑。 周末白天带孩子出门,请做好防晒工作,长时间在外时,家长还需要备好防暑药品,如藿香正气水、仁丹等。 5、生活作息时间规律 适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。 夏季睡眠时间长于冬季,起床时不宜催促孩子,可放轻柔音乐,慢慢轻柔地唤醒孩子。 6、空调不宜开的时间太长 空调不宜调得过低,控制在27~28度,比室外低5~6度为宜,保持室内通风。在保证孩子安全的前提下,家长可用电扇代替空调,放置安全位置,远离孩子。 加强幼儿的体格锻炼,增强机体的抵抗力和适应能力。 |
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