应对新冠肺炎疫情个人防护小贴士

目前，新型冠状病毒肺炎疫情得到一定的遏制，很多人像被打了安心针，都松懈了起来，然而，疫情还未褪去，大家还不能掉以轻心。如何做好个人防护，减少感染的风险，来看看这篇防护小贴士吧！

1.少外出。不串门、不聚会。尽量避免到封闭、空气流通差和人员密集的地方。

2.戴口罩。出门须戴口罩，尽量佩戴医用口罩或者医用外科口罩。佩戴时，避免手接触到口罩内侧面，每隔4小时或者发现潮湿时更换。

3.勤洗手。咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、接触或处理动物排泄物后、手脏，外出回家时，请用肥皂和流水洗手，反复揉搓20秒。

4.常通风。室内注意开窗通风，保持空气流通。每天不少于3次，每次不少于30分钟。

5.吃熟食。处理生食和熟食之间要洗手，生熟食切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。不食野味，不接触、购买和食用野生动物，尽量避免前往售卖活禽、野生动物等市场。

6.健康礼仪和健康习惯。

（1）保持安全距离。与他人交流时保持1米以上的安全距离。

（2）保持居家清洁，勤洗、勤晒衣被，消毒餐具。

（3）双手减少接触眼、鼻及口；打喷嚏时用手肘内侧或纸巾将口鼻完全遮住；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖的有害物品分类垃圾箱内。

（4）不乱扔口罩。一次性口罩用完即抛弃（最好剪坏），不能反复使用，不能两面轮流戴。用过的口罩单独装在塑料袋等密封袋中扔进有盖垃圾桶或弃置于有盖的有害物品分类垃圾箱。摘除口罩后及时洗手。

7.主动监测及时上报。主动做好个人及家庭成员的健康监测，自身或家中成员出现发热、咳嗽等可疑症状，及时就医，及时上报。就医时做好个人防护。

8.关注心理健康。不信谣、不传谣、不恐慌，相信主流官方媒体宣传知识。有疫情相关心理障碍及时咨询心理医生。